Katja Nicolai - Psychotherapie im Wald 

Wald als TherapieRaum

Herzlich Willkommen 



 







Die heilsame Wirkung des Waldes

Die positiven Effekte des Waldes auf die Gesundheit des Menschen gehen u.a. auf die sogenannten Terpene zurück, Moleküle, die Bäume absondern, um miteinander zu kommunizieren. Ein Aufenthalt im Wald kann dabei unterstützen:

  • Stress abzubauen
  • das Immunsystem zu stärken
  • besser zu schlafen
  • die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen
  • Bluthochdruck zu vermindern
  • die Stimmung zu verbessern
  •  und Vieles mehr


Die Geräusche, Gerüche und Farben des Waldes wirken insgesamt beruhigend und ausgleichend auf den Menschen. Es fällt leichter, zu sprechen und Lösungen zu finden.

Bewegung tut gut. Waldluft tut gut. Nicht nur dem Körper, sondern auch der Psyche. Dies weiss ich aus eigener Erfahrung und alle, die sich gerne im Wald aufhalten, und sich gerne bewegen, wissen dies auch. Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen es.

Wenn Sie aktuell in einer Krise sind, begleite ich Sie gerne ein Stück Ihres Weges,

  • durch empathisches Zuhören 

  • auf der Grundlage eines humanistischen, kurzzeittherapeutischen und lösungsorientierten Ansatzes

  • mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

  • mit fundiertem Wissen über psychische Erkrankungen und deren Behandlung

  • auch zur Überbrückung von Wartezeiten auf einen Therapieplatz bei einer niedergelassenen Therapeutin


Die Termine finden nach einem Vorgespräch in der Regel im Wald statt. Im Umkreis von Mücke und Laubach.

Es stehen auch Räumlichkeiten in Mücke und Laubach zur Verfügung. 


Außerdem biete ich Inhouse-Seminare für Einrichtungen (z.B. Kindergärten und Altenheime) zu den Themen Stressbewältigung im Berufsalltag, Stärkung des Selbstwertgefühls und Umgang mit Konflikten.


Bitte beachten: Die Termine wurden wegen der aktuell gültigen Kontaktbeschränkungen aufgrund der Corona-Krise verschoben:

Aktuell ist in meiner Praxis eine Kleingruppe zu dem Thema "Umgang mit Angst und Panikattacken" geplant:

 Wege aus der Angst

Kostenloser Infoabend: 

Montag, den 11.05.2020; 19:30 Uhr

Termine:

Gruppe 1: 4 x Mittwochvormittags 9:00-10:30 Uhr

13.05.; 20.05.; 27.05.; 03.06.2020

Gruppe 2: 4x Montagabends 19:30-21:00 Uhr

18.05.; 25.05.; 02.06.; 08.06.2020

 Kosten: 100 €

 Ort: Mücke-Groß-Eichen

Es stehen ausreichend große Räumlichkeiten zur Verfügung, um den empfohlenen Abstand der Teilnehmer und Teilnehmerinnen voneinander von 1,5-2 m einzuhalten. Auf Hygieneregeln wird geachtet.